Лайфхаки от философов-стоиков

Философия может быть практической. Одни из самых великих умов за всю историю человечества использовали философию стоицизма, чтобы выдержать удары судьбы и не пасть духом. К счастью, эта философия подойдет и для наших дней.

Прежде, чем мы начнем, хотелось бы отметить, что опираться мы будем на «Письма» Сенеки и «Размышления» Марка Аврелия.


 

Философию нельзя понять за раз — она требует долгого, вдумчивого изучения, и только тогда от нее будет толк. Марк Аврелий правил Римской империей в течение двух десятилетий. Вот, что он пишет в «Размышлениях»:
 

Доктора хранят инструменты под рукой,
чтобы быть готовыми к неожиданным вызовам.
Так и вы обращайтесь с философией —
всегда будьте готовы понять небеса и землю.
 

Вот несколько идей, которые помогут вам справиться с тревогами и сделают дни более приятными.

 

Помните, кто вы есть и не обращайте внимания на сомнения других



 

Сложно быть уверенным в себе, если вас не замечают. Постарайтесь понять: мнения людей меняются. Конечно, хорошо, когда вас поддерживают и помогают преодолеть собственные недостатки. Но если вы не вписываетесь в коллектив, помните, что вы куда больше и важнее, чем оценки посторонних людей. Как советует Марк Аврелий:
 

Никогда не перестает удивлять:
мы любим себя сильнее, чем других,
но больше интересуемся чужим мнением,
чем своим собственным.

 

Держите этот принцип в уме. Чем лучше вы его поймете, и чем чаще будете применять, тем меньше станете ориентироваться на чужое мнение.

 

Это вы владеете вещами, а не они вами
 



 

Даже если вам нравится ваша работа или какие-то вещи — они имеют исключительно подчиненное значение. Чувство обладания — одно из самых мощных, но оно не должно повелевать вами. Философ и советник императора Нерона Сенека заметил, что богатые куда чаще беспокоятся за собственную жизнь, чем бедняки, несмотря на окружающие их удобства. Он пишет:
 

Мы не можем найти покоя в роскоши,
но как сладко могут спать люди на простой земле!
 

Не допускайте, чтобы имущество ограничивало вас. Как позже заметит Сенека:
 

Как бы богаты вы ни были,
всегда найдется кто-то богаче.
И чем сильнее вы будете ему завидовать,
тем ничтожнее вам покажется
собственное богатство.

 

Помните, для чего вам деньги: это средство, а не цель.

 

Отдых не всегда ведет к отдыху, но работа может стать благословением
 



 

Даже во время отдыха работа может не отпускать ваши мысли. Тогда никакой отдых не в радость. Вот, что говорит об этом Сенека:

Если тело лежит, это еще не значит,
что разум отдыхает.
Отдых порой далек от расслабления.

 

Сон и ленивое ничего не делание не спасут от стресса. Вместо пассивного отдыха нужно практиковать активный: да и вообще любая смена активности пойдет на пользу.

Люди, которые действительно заняты делом, никогда не ленятся — им интересно работать. Это не значит, что нужно с головой погружаться в работу. Как раз наоборот, нужно регулярно направлять собственную энергию и внимание на другую деятельность. Сенека напоминает:
 

Удовольствие от жизни —
неиссякаемый источник энергии
для активного ума.

 

Осторожно выбирайте друзей и не спешите судить других



 

Коллеги, знакомые и друзья — всегда найдутся люди, которые будут оказывать влияние на вас. Поэтому Сенека советует вам искать друзей среди тех людей, которые могут сделать вас лучше. И еще неплохо было бы позитивно влиять на них:
 

Ищите общения с теми, кто может сделать вас лучше.
Приветствуйте тех, кто готов расти с вами.
Это взаимный процесс: люди учатся, когда учат.
 

Вне зависимости от того, как вы близки с друзьями, однажды они вас подведут. И вот, что тут говорит Марк Аврелий:
 

Когда вы встречаетесь с плохими людьми,
задумайтесь, когда вы вели себя подобным образом.

 

Сенека напоминает нам, как недолговечна может быть дружба, и как резко она порой обрывается:
 

Старайтесь поддерживать случившуюся дружбу
как можно дольше, ведь никто не знает,
как долго она продлится.

 

Помните, что даже если ваши друзья не идеальны, вы — тоже, скорее всего, не подарок.

Учитесь у стоиков. Их жизненные принципы ни на йоту не изменились за прошедшие две тысячи лет. 


Метки

ЧтениеСтатьижизньлайфхакмарк аврелийправила жизниприкладная философиясенекастоикстоицизмфилософия

15932